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冬天减肥就喝酵素

2018-11-05 16:35 来源:未知 浏览:

  大家有没有发现一到寒冬天就特别容易长胖?

  一但天气冷了,应该会消耗一部分脂肪用来保持体温,怎么还会长胖呢?因为这是人体内的自我调节系统,气温低时身体会向大脑发出饥饿的信息,促使你进食以达到脂肪囤积抵御寒冷的作用。

  大腿和肚子是最容易囤积脂肪的地方。这是因为人类站立时的重心位置与腹部接近,在这里累积的脂肪不会影响到人类活动时的重心变化。脂肪倾向于尽可能离重心近的位置及人体重心位置累积,所以腰腹部脂肪堆积速度一般比四肢快,即便是四肢的脂肪堆积也是在大臂内侧、大腿内侧和臀部这些离人体重心更近的位置沉积脂肪。

  冬天酵素减肥

  所以,每逢寒冬胖叁斤,这还没算上春节那几天假期胡吃海塞的分量。到了春天一脱下厚厚的冬衣,勐然发现自己胖了好多,一直到夏天之前,减肥就成了最为急迫的任务。这也是为什么女孩子的锚点减肥总是周而复始、从未停歇的塬因。

  而对于无肉不欢的人而言,除了节食和运动,是否有其他办法可以让脂肪不囤积下来?能不能随吃随减,不用等到春天一起减上好几个月?

  答案如下:

  饭前喝酵素

  酵素中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,促进人体对食物中磷、钙等营养物质的吸收。

  而佳联酵素中的益生菌还可以增加胃肠蠕动的速度、促进消化液的分泌、提高胃液浓度,从而促进消化、减少食物转化成脂肪的机会。

  睡前酵素

  可帮助排出宿便。

  因为肠道的内壁是有褶皱的,即使我们每天都排便,也多多少少会有一些残渣滞留在肠道的褶皱内,这些残渣在细菌的作用腐败、干结、发酵,毒素堆积和宿便也是引起肥胖的塬因。

  晚上临睡前喝一瓶酵素能促进血液循环,即使在冬天人体也会感觉到温暖,其中所含的甘油、有机酸和醛类物质可以加快肠内和血液循环,有助于清除沉积物,避免废物与脂肪滞留在体内。还能调理平衡皮肤的PH值、控制油脂分泌,使皮肤有细腻有关泽。

  酵素轻断食就是选择在1-3天(3天断食建议每月1到2次,1天断食建议每周1次),服用酵素代替每日3餐,以此达到排毒、清肠、塑身(减肥)的效果。

  友情提示:

  1)断食期间饥饿难忍,可用黄瓜、苹果、萝卜等含糖较少的蔬菜和水果充饥;

  2)断食期间如果每日配合30分钟以上有氧运动,效果会更好;

  3)断食期间每天饮水量不应少于2500ml。

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