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如何服用酵素?

2019-08-15 17:05 来源:未知 浏览:

 一、了解酵素的本质

  酵素不是药物,而是一种功能性健康食品。酵素是人体各种生理反应的催化剂,参与并掌握所有的生命活动,是保持生命活动不停止的根源。只要还有生命活动就会不停地消耗酵素,但我们体内能分泌的酵素却有限,而体内的酵素数量又跟身体健康状况紧密相关。

酵素

  二、酵素如何服用更健康

  酵素的一般服用方法:每日早、晚服用即可恢复体内酵素平衡。饭前或饭后喝均可,肠胃不好的人建议在饭后30分钟服用,以避免刺激肠胃。需要减肥的人则建议在用餐前30分钟饮用。
 

  三、酵素服用多久有效果

  一般而言,饮用酵素1个月左右身体情况就会有明显改善,但因个体存在差异,体质营养吸收效率高的,2周左右就见效了,但会随着服用酵素时间的增加越来越感受到酵素的改善效果。
 

  四、服用酵素的注意事项

  服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,促进人体吸收酵素。如果饮水量不足就容易产生烦躁感或者便秘。冲调酵素的水温也需要注意,用40度以下温水,饮用酵素前后都饮用1-2杯水会有助于吸收。
 

  如果选择在用餐后服用酵素,要避免一用完餐就立马服用酵素,因为人刚用完餐体内温度较高,这时候喝酵素会影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状,可以加大酵素的饮用量,加速人体恢复健康。
 

  五、长期喝佳联酵素对身体有副作用吗?

  佳联酵素是能长期饮用的。因为人体一切的生命活动都需要酵素的参与,所以说酵素的补充是需要长期进行的。
 

  六、吃药的同时可以饮用酵素吗?

  酵素属于功能性健康食品,且具有功能专一的特性,所以并不会影响药物的作用发挥。佳联酵素可以改善胃肠道的吸收功能,在服用药物的同时也可以饮用酵素,不仅不会影响药性,还能在一定程度上还能加强人体对药物的吸收。但药物和酵素最好还是间隔2个小时以上再服用。

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