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哪些东西都能补充人体缺乏的酵素

2018-01-19 10:11 来源:未知 浏览:

  一粒麦芽和一粒煮的麦芽哪一粒会发芽呢?当然是生的麦芽会发芽咯!这是因为没有煮过的麦芽中含有酵素的原因。

酵素

  从体外摄取与人体需要的酵素是非常必要的。从体外摄取酵素的两大途径:一是生食,另一种为直接服用酵素。生食是指生鲜的食物,食材要尽可能的多样化。要一次采摘多样化生鲜食材还要清洗干净,因此需要费时费工。
 

  而简单、方便、安全的方法,就是直接使用综合酵素液。如果能够摄取较多的综合天然酵素,则我们体内的酵素储存量将不会快速流失,人体内的代谢酵素将会比较均匀地分布于各个器官组织中。

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  可供生食的蔬果。一年四季所生产之各式各样的水果,都是最佳的生食食物。可以生食的除了水果之外,还有蔬菜类的红萝卜、各品种的番茄、黄瓜、丝瓜、甘薯、花生、菱角、莲藕、荸荠、莴苣、芹菜、葱、大蒜、辣椒、生姜等也很适合生吃或与水果类一起榨汁生饮,或是做成凉拌菜。要注意的是生食的蔬果类,一定要用清水清新干净,最好在清洗过后再用好的水,经过高品质滤水机过滤的能量水,浸泡过后再食用。

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